E-mail          Link-uri
         Info pacient   /   Servicii medicale   /   Activități didactice   /   Cercetare & studii clinice   /   Publicații   /   Evenimente   /   Staff   /   Contact


Astmul si sportul


 
  • Grație unor reguli foarte simple și sub rezerva administrării preventive de medicamente, astmaticul poate practica sportul preferat!

  • Mulți copii participă puțin la activitățile fizice la școală pentru că sunt astmatici și cred că sportul nu le este recomandat!

  • ! Nu este adevărat pentru că astmul indus de efort poate fi prezent și tratat.

  • Anumiți sportivi astmatici au putut, grație tratamentelor și unui antrenament specific, să-și continue cariera și chiar să câștige medalii olimpice (Ex. Mark Spitz - campion olimpic la înot!);

        Cum poate devenui un astmatic sportiv?

  • Alegeți sportul pe care-l preferați;

  • Încălziți-vă suficient înainte de exercițiu într-o atmosferă caldă și umedă;

  • Țineți cont de condițiile climaterice; evitați efortul în aer uscat și rece;

  • Măsurați-vă fluxul respirator înainte și după efort (cu Peak-Flow-meter-ul);

  • Inhalați un medicament profilactic cu 10 -15 minute înainte de efort (preferabil bronhodilatatoare cu acțiune scurt㠖 1 – 2 pufuri Ventolin);

  • Să aveți un spray de criză în buzunar și nu ezitați să-l utilizați dacă aveți jenă respiratorie!;

  • Adaptați efortul / performanțele în funcție de starea dvs. respiratorie!

RETINETI

  • Practicarea constantă a unui sport este recomandată pacientului astmatic!

 


         Info pacient   /   Servicii medicale   /   Activități didactice   /   Cercetare & studii clinice   /   Publicații   /   Evenimente   /   Staff   /   Contact


Clinica de Pneumologie Iasi © 2002-2004 • Toate drepturile rezervate     Webmaster: dr Bolog Sorin


Design: Cristian APOSTU    
USERS OnLine Votati pentru noi!